Vous vivez une période de vie difficile : un excès de stress, de l’anxiété, des phobies, des TOC, un trop plein d’émotions, des relations conflictuelles, des problèmes de santé...

Vous tombez régulièrement dans les mêmes problèmes, le même type de conflit. Vous rejouez sans cesse les mêmes scénarios et souhaitez y mettre fin et réécrire positivement votre vie.

Les outils de relation d’aide permettent de mettre du sens sur ce que vous vivez, sur vos symptômes, et sur vos modes de fonctionnements pour ensuite mobiliser toutes vos ressources pour retrouver équilibre et harmonie dans tous les domaines de votre vie. 

La relation d’aide découle principalement des travaux de Carl Roger qui mettait au coeur de la thérapie l’écoute empathique du client. Le travail du thérapeute consiste à écouter de façon neutre et bienveillante pour permettre au client de s’exprimer sans crainte du jugement. Ainsi un espace privilégié est créé pour vous permettre d’aller au coeur de vos mécanismes psychiques.

Les mécanismes psychiques sont décrit principalement par Freud et Jung, chacun avec leur point de vu qui se complètes.  Eric Berne, simplifia l’accès à la compréhension de nos modes de fonctionnement avec l’Analyse Transactionnelle qui en fait un outil simple et extraordinaire pour mieux se comprendre et entrer en relation avec les autres.

Pour aller plus loin, l’Amphithéâtre psychologique permet d’identifier toutes les sous-personnalités qui nous constituent, et de travailler la mise à distance des sous-personnalités qui sont trop présentent pour laisser place à des trésors de ressources qui ne pouvaient s’exprimer.

D’autres outils permettent de transformer les croyances limitantes ou encore de libérer la charge émotionnelle comme l’EFT (Emotional Freedom Technique). 

Cette première séance d’une heure est généralement consacrée à un échange en tête à tête dont l’objectif est de faire connaissance.

Pour moi, il s’agit de découvrir votre histoire de vie, votre personnalité et les objectifs de votre démarche. Cette première séance me permet de sélectionner les techniques et outils thérapeutes qui seront le plus efficaces dans votre situation. Pour vous, il s’agit de vérifier si ma démarche et ma façon de travailler vous convient et vous motive pour faire ce bout de chemin ensemble vers d’avantage d’harmonie et d’équilibre.

Suite à cette séance, vous êtes libre de poursuivre ou pas votre démarche. Si vous souhaitez poursuivre, nous déterminons ensemble le rythme des séances et la durée prévue des séances (1h ou 1h30).Vous pouvez évidemment prendre tout le temps qu’il vous est nécessaire pour prendre votre prochain rendez-vous.

Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche, dans le respect de votre personnalité et de votre rythme.

Chaque séance commence par un temps d’échange sur les expériences vécues depuis votre dernier rendez-vous.

Le déroulement de la séance dépend du temps choisi :

• sur 1h, nous nous concentrons sur les outils de relation d’aide
• sur 1h30 (thérapie holistique), nous pouvons intégrer à la relation d’aide, d’autres techniques en fonction de votre état du jour et de vos priorités.

Pour facilité votre apprentissage et votre autonomie j’utilise des supports pédagogiques qui vous aide à mettre en pratique et à poursuivre les prises de conscience chez vous.