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En pleine épidémie de coronavirus, les mesures prises pour éviter la propagation et se protéger sont de rester confiné chez soi, d’adopter des règles d’hygiène comme se laver correctement et fréquemment les mains, maintenir une distance...
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Comment parler tes techniques de bien-être sans parler de respiration ? Apprendre à bien respirer est un incontournable dès que l’on souhaite gérer son stress, retrouver une bonne énergie, apaiser ses émotions… Les bienfaits de la respiration sur les émotions Si vous...